My Life! My Satisfaction! My Happiness!

Penipuan oleh Agent Pelancongan Di Long Beach Pulau Perhentian - Akedemi IPM Sdn. Bhd

Twice to Perhentian Long Beach

Addicted for an island..
Love the breeze..
Miss the sea smell..
Fan of the underwater life..
Adore the blue green view..
Like the long journey..
We will be back..

Tapi...But..This time we got another different story to tell.

Kami beramai-ramai di tipu oleh salah satu agent perlancongan, iaitu Yana..

Kami telah membuat perjanjian dengan Si Yana ini lebih kurang sebulan yang lalu. Kami seramai 12 orang telah bersetuju dengan pakej RM350 per head total (RM4,200):

1 - Matahari Chalet 3D2N
2 - Boat transfer
3 - 5 points Snorkeling
4 - 2 breakfast
5 - 1 lunch
6 - 1 dinner + 1 BBQ

Kami telah membayar half deposit, dan balance pada hari nak naik boat dari Jetty Besut ke Long Beach pada hari Jumaat - 6 June. Pada saat2 akhir nak depart tuh, En. Hannan kata chalet kami bukan chalet Matahari dan terpaksa di tukar ke Chalet Cempaka. OK FINE.. dalam perjalanan atas laut tuh kami mintak2 lar chalet itu cantik dan memenuhi citarasa kami dan juga worth it.

Bila kami sampai ke Long Beach itu, kami direct ke Matahari Chalet, sesaje nak cek kalau2 nama kami ade.. berpusu lar 11 orang ni ke Matahari. Tapi perkabaran buruk sedang menanti kami..
Nama kami sebenarnya memang tidak ada langsung dalam room or pakej di Matahari.. dan bermulalah drama..

Kami pun dengan perasaan hampa dan bengang pun berjalan mencari Cempaka Chalet. Dan gambar di atas adalah Cempaka Chalet. Agak mengecewakan kami apabila condition chalet ini langsung tidak pernah terlintas di pemikiran kami semua..ye lah, bila da bayar RM350, we didnt expect all this.. No restaurant at all.

When we ask Cempaka Chalet tuh, is actually our name has been reserved 1 month ago. So can you see what is happening here right. That Yana already book our name in Cempaka Chalet at the first place and not at Matahari Chalet.

And Cempaka Chalet only provide rooms and snorkeling. What the fishhhhhhh! We start to call Yana, Hannan and who so ever yg di beri nama.. and non of them pick up our call. something fishy is going on right now.

Bila call office dorang, dorang akan kate, u liase kan dengan Yana, so u better kol dier sampai dapat..sebab dorang takde kene mengene dalam perjanjian kami dengan Yana..lagi lah kami berangin!!! ape nih...

We decided to refund back our money. We keep on calling Yana , Hannan , Azhar.. We managed to talk with Hannan and screw him up side down.. after 1 hour tele conversation, Hannan will refund our total money by transfer into account. And that is after we mentioned that we gonna make a police report towards them.

Can you just imagine, 11 pax sitting around and keep on cursing.. How could that agent cheated on us?????

At last, 5 of us decided go back to KL, and 6 wanted to stay.

6 of us managed to get 2 rooms at Panorama Chalet, which is our favorite chalet here in Pulau Perhentian Long Beach.

Ok Berat Badan Wonka da Menaik! Time to Cut off the Chatime! sob..sob.. (Pengambilan Gula Berlebihan)

Fakta Mengenai Gula

Apakah Gula?

• Gula adalah karbohidrat ringkas yang membekalkan sumber tenaga segera yang mudah diserap oleh tubuh.
• Secara semulajadi, gula boleh didapati dalam makanan yang mengandungi karbohidrat seperti nasi, mi, roti, pasta dan ubi-ubian. Gula juga terdapat dalam buah-buahan dalam bentuk fruktosa, dan susu dalam bentuk laktosa.
• Selain terdapat dalam bentuk semulajadi, gula juga ditambah ke dalam makanan semasa penyediaan atau pemprosesan.
• Pengambilan gula tambahan tidak diperlukan dalam diet harian kerana gula boleh diperoleh daripada makanan yang mengandungi karbohidrat.
• Pada label makanan, gula boleh disenaraikan sebagai sukrosa (sucrose), fruktosa (fructose), sorbitol, manitol (mannitol), sirap jagung (corn syrup), madu (honey), malt, ekstrak malt (malt extract), maltosa (maltose), ekstrak beras (rice extract), molas (molasses) , golden syrup dan inverted sugar .

Apakah saranan pengambilan gula tambahan?

• WHO (2003) menyarankan pengambilan gula tambahan tidak melebihi 10% daripada jumlah tenaga harian. Oleh itu, bagi orang dewasa, purata pengambilan gula tambahan yang disarankan adalah tidak melebihi 10 sudu teh sehari (50g).
• Gula tambahan yang dimaksudkan adalah monosakarida dan dwisakarida yang ditambah ke dalam makanan dan minuman oleh pengilang-pengilang makanan dan gula yang ditambah semasa memasak dan menyedia makanan.

Apakah corak pengambilan gula di Malaysia?

• Berdasarkan Kajian Pengambilan Makanan di Kalangan Orang Dewasa Malaysia 2002/2003, orang dewasa di Malaysia menambah 7 sudu teh sehari iaitu 4 sudu teh gula pasir dan 3 sudu teh  susu pekat manis ke dalam minuman mereka. Jumlah gula yang ditambah ke dalam minuman ini sahaja telah melebihi saranan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan Panduan Diet Malaysia yang mencadangkan pengambilan jumlah gula sehari tidak melebihi 50g.

Apakah corak pengeluaran gula di Malaysia?

• Data daripada Kementerian Perdagangan Dalam Negeri, Koperasi dan Kepenggunaan menunjukkan bahawa pengedaran gula di Malaysia semakin meningkat dari tahun ke tahun. Pengedaran gula domestik telah meningkat daripada 651,973.12 metrik tan pada tahun 2004 kepada 806,381.88 metrik tan pada tahun 2009. Sementara pengedaran gula industri pula telah meningkat daripada 306,895.34 metrik tan pada tahun 2004 kepada 474,801.16 metrik tan pada tahun 2009. Data ini menunjukkan bahawa pengambilan gula di kalangan rakyat Malaysia semakin meningkat dari tahun ke tahun. Ini mungkin disebabkan oleh harga gula yang murah.

Apakah kesan pengambilan gula secara berlebihan?

• Pengambilan gula yang berlebihan boleh mengakibatkan pengambilan tenaga yang berlebihan.
• Pengambilan tenaga harian yang berlebihan dalam jangkamasa yang panjang boleh meningkatkan berat badan dan menyebabkan obesiti. Keadaan ini akan menjadi lebih serius sekiranya diet harian adalah tinggi lemak dan kurangnya aktiviti fizikal yang dilakukan.
• Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (National Health and Morbidity Survey, NHMS) III, 2006 mendapati 29.1% orang dewasa di Malaysia berlebihan berat badan mankala 14.0% pula obes. Ini telah menunjukkan peningkatan berbanding NHMS II, 1996 iaitu masing-masing 16.0% (berlebihan berat badan) dan 4.0% (obes).
• Obesiti dan berlebihan berat badan meningkatkan risiko mendapat pelbagai jenis penyakit kronik seperti diabetes, darah tinggi dan sakit jantung.
• Prevalen pesakit diabetes dalam kalangan penduduk yang berumur lebih daripada 30 tahun telah meningkat daripada 8.3% pada tahun 1996 (NHMS II) kepada 14.9% pada tahun 2006 (NHMS III).
• Gula juga boleh dikaitkan dengan pembentukan karies gigi (dental caries). Data dari Kementerian Kesihatan menunjukkan kadar karies gigi di kalangan kanak-kanak berumur 5 tahun adalah 76.5% (2005) dan 80.9 % dalam kalangan kanak-kanak yang berumur 6 tahun (1997).

Apakah saranan Kementerian Kesihatan Malaysia dalam mengurangkan pengambilan makanan dan minuman kurang gula?

Saranan utama 1

• Makan makanan yang rendah kandungan gula.

Cara untuk mencapai

• Pilih atau sediakan kuih dan kek yang rendah kandungan gula.
• Gantikan manisan seperti kuih dan kek dengan pilihan yang lebih sihat seperti buah-buahan.
• Kurangkan kekerapan mengambil makanan yang bergula.
• Elakkan mengambil makanan yang bergula di antara waktu makan utama dan sebelum tidur.
• Semak kandungan gula pada senarai ramuan sesuatu produk makanan. Sekiranya gula tersenarai di bahagian awal senarai ramuan, ini menunjukkan gula merupakan komponen utama makanan tersebut.

Saranan Utama 2

• Minum minuman yang rendah kandungan gula.

Cara untuk mencapai

• Minumlah air kosong berbanding minuman manis seperti air berkarbonat atau air sirap dan kordial.
• Hadkan pengambilan gula atau susu pekat manis atau susu isian pekat manis kepada 1 sudu teh sahaja untuk setiap cawan minuman.
• Minta untuk kurangkan gula atau susu pekat manis atau susu isian pekat manis semasa memesan minuman.
• Periksa kandungan gula dalam label minuman.
• Kurangkan kekerapan mengambil minuman yang bergula seperti air berkarbonat,kordial, cendol dan air batu campur (ABC).
• Elak mengambil minuman yang bergula di antara hidangan utama dan sebelum waktu tidur.

(Sumber: Panduan Diet Malaysia 2010)

Apakah kesan penjimatan gula kepada kesihatan?

• Pengurangan penggunaan gula menjimatkan perbelanjaan dan boleh meningkatkan taraf kesihatan.

Kesan kepada kesihatan individu:

• 1 sudu teh gula membekalkan 20 kilokalori. Sekiranya seseorang itu mengambil makanan dan minuman yang ditambah dengan 7 sudu teh gula sehari, jumlah pengambilan tenaga tambahan daripada gula adalah 140 kilokalori. Jika tidak digunakan, 140 kilokalori tenaga ini akan ditukarkan kepada 20 gram lemak. Jika pengambilan gula ini berterusan setiap hari dan tenaga yang dihasil tidak digunakan untuk tempoh sebulan, akan terkumpul 600 gram lemak. Jika pengumpulan lemak ini berterusan selama 1 tahun, akan terkumpul 7.2 kilogram lemak berlebihan dalam badan!. Ini belum ditambah dengan pengumpulan lemak daripada makanan yang berminyak, bersantan dan berlemak yang diambil setiap hari.
• Untuk membakar 140 kilokalori yang diperolehi daripada 7 sudu teh gula tambahan, seseorang itu perlu berjoging atau berjalan menaiki bukit selama 20 minit, senamrobik selama 30 minit, berbasikal selama 40 minit atau melakukan kerja-kerja rumah yang biasa seperti menyapu sampah, membasuh, memasak dan mengemas selama 1 jam.
• Sekiranya seseorang itu mengurangkan pengambilan gula tambahan kepada 3 sudu teh gula sehari (iaitu 1 sudu teh gula bagi setiap cawan minuman dan diambil 3 kali sehari), beliau telah dapat mengelakkan penambahan tenaga sebanyak 80 kilokalori sehari, 560 kilokalori seminggu atau 2240 kilokalori sebulan. Oleh itu, beliau dapat mengelakkan penambahan lemak sebanyak 300 gram sebulan, atau 600 gram dalam tempoh dua bulan atau 3.6 kilogram dalam tempoh setahun.

Kesan ekonomi kepada pengendali makanan

• Berat 1 sudu teh gula adalah 5 gram. Oleh itu, 1 kilogram gula adalah bersamaan dengan 200 sudu teh gula.
• Harga satu kilogram gula adalah RM1.65. Oleh itu, harga bagi 1 sudu teh gula adalah 0.8 sen atau 1 sen.
• Sekiranya seorang pengendali makanan yang biasa menyediakan minuman menggunakan gula tambahan sebanyak 4 sudu teh bagi setiap cawan mengurangkannya kepada 1 sudu teh, beliau dapat menjimatkan perbelanjaan sebanyak 3 sen bagi setiap cawan minuman yang disediakan. Sekiranya beliau menyediakan minuman bergula kepada 500 orang pelanggan satu hari, beliau boleh menjimatkan perbelanjaan sebanyak RM15 (3 sen x 500 cawan) sehari, atau RM450 (RM15 x 30 hari) sebulan, dan RM5,400 (RM450 x 12 bulan) setahun!

Apakah usaha yang telah dilakukan oleh Kementerian Kesihatan bagi mendidik rakyat mengurangkan pengambilan gula?

• Kementerian Kesihatan telah menjalankan beberapa inisiatif bagi mendidik rakyat supaya mengurangkan pengambilan gula. Ini termasuk melalui Kempen Cara Hidup Sihat, bermula pada tahun 1991. Kempen ini diterus dan diperkukuhkan sehingga kini melalui pelaksanaan Promosi Makan Secara Sihat (Healthy Eating Promotion).
• Pada tahun 1998, Kempen Kurangkan Gula telah dijalankan secara intensif. Semasa kempen ini, pelbagai aktiviti telah dijalankan. Ini termasuk kempen yang disasarkan kepada gerai makanan dengan menggunakan slogan "1 Mencukupi, Kurang Lebih Baik"; rundingan dengan hotel, restoran, kantin, kedai kopi, pemegang francais dan katerer; serta penyebaran mesej kurangkan gula melalui risalah, poster dan iklan televisyen. Selain daripada itu perundingan dengan industri makanan turut dijalankan. Melalui perundingan ini, industri makanan telah bersetuju untuk mengurangkan kandungan gula dalam produk makanan dan minuman yang mereka keluarkan. Hasilnya, pada hari ini didapati semakin banyak produk yang kurang kandungan gula di pasaran. Usaha ini sedang diteruskan bagi memastikan peningkatan produk sebegini di pasaran.
• Seiring dengan usaha ini, pelabelan makanan "rendah gula" (low sugar) dan "bebas gula" (sugar free) telah dibenarkan di bawah Peraturan-peraturan Makanan 1985. Mengikut Peraturan-peraturan ini, makanan "rendah gula" adalah makanan yang mengandungi gula tidak melebihi 5 gram per 100 gram atau 2.5 gram per 100 ml. Makanan "bebas gula" pula adalah makanan yang mengandungi gula tidak melebihi 0.5 gram per 100 gram atau 100 ml. Peraturan-peraturan Makanan 1985 juga mewajibkan pelabelan kandungan gula dalam minuman sedia diminum.
• Pada tahun 2007, kempen media yang menumpukan kepada promosi makan secara sihat yang dikenali sebagai "5M" telah dijalankan. "Mengurangkan Gula" merupakan salah satu mesej yang disampaikan dalam kempen ini.
• Usaha lain yang dilakukan oleh Kementerian Kesihatan termasuk menjalankan aktiviti pendidikan melalui media masa dan melalui beberapa setting seperti Pusat Maklumat Pemakanan dan Dapur Sihat Masyarakat yang terdapat di hampir semua negeri. Usaha juga dilakukan bagi mendidik kanak-kanak sekolah melalui program dan aktiviti yang dijalankan bersama Kementerian Pelajaran Malaysia termasuk melalui mata pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan.
• Mesej bagi mengurangkan pengambilan gula juga merupakan salah satu komponen utama di dalam Panduan Diet Malaysia.
• Perkhidmatan runding cara pemakanan juga disediakan di klinik-klinik kesihatan bagi meningkatkan pengetahuan dan kemahiran masyarakat tentang amalan makan secara sihat, termasuk mengurangkan pengambilan gula. Perkhidmatan terus kepada rakyat ini diberikan oleh Pegawai Zat Makanan. Sehingga Mac 2010, 51 jawatan Pegawai Zat telah diwujudkan di klinik-klinik kesihatan untuk tujuan ini. Perkhidmatan ini akan diperkukuhkan dengan menempatkan Pegawai Zat Makanan di semua klinik kesihatan.

Apakah tujuan kempen kurangkan gula 2010?

• Kempen Kurangkan Gula 2010 merupakan usaha berterusan kerajaan untuk mendidik rakyat tentang kesan pengambilan gula yang berlebihan. Dalam masa yang sama, kempen ini bertujuan menggalakkan pengendali makanan dan industri makanan menyediakan makanan dan minuman yang rendah kandungan gula kepada pengguna. Ini penting bagi menyediakan persekitaran yang menggalakkan rakyat mempraktikkan amalan makan secara sihat.
• Tujuan jangka panjang kempen ini adalah untuk melahirkan rakyat yang sihat dan sejahtera, supaya dapat menyumbang secara berkesan kepada pembangunan negara.

Kandungan gula tambahan dalam beberapa contoh makanan dan minuman
Kandungan gula dalam beberapa contoh kuih tempatan

Jenis	Berat (g) bagi setiap satu	Kandungan gula (g) bagi setiap satu	Bilangan sudu teh gula (1 sudu teh = 5g)
Kuih koci	40-50	10-13	2¼
Kuih keria	55-65	10-13	2¼
Seri muka	110-120	10-13	2¼
Donat	45-55	7-10	1¾
Kuih lapis	120-140	5-7	1¼
Lepat pisang	65-75	10-13	2¼
Puding jagung	70-80	7-10	1¾
Bingka ubi kayu	70-90	18-25	4¼

Sumber : Panduan Diet Malaysia, 2010

Kandungan gula dalam beberapa contoh minuman berbungkus

Jenis	Isipadu per kotak/ tin/ botol (ml)	Kandungan gula (g) per kotak/ tin/ botol	Bilangan sudu teh gula (1 sudu teh = 5g)
Minuman isotonik	240	16	3¼
Minuman berkarbonat	240	25	5
Minuman soya	300	28	5½
Minuman teh	240	28	5½
Minuman blackcurrant	300	35	7
Minuman laici	300	33	6½
Minuman teh bunga	300	21	4¼
Minuman cincau	300	27	5½
Minuman tenaga	330	59	11¾

Sumber : Panel Maklumat Pemakanan pada label minuman berkaitan (Tinjauan Pasaran, Januari 2010)
Pengedaran Gula Domestik dan Industri (Metrik Tan)
bagi Tahun 2004 hingga 2009

Tahun	Pengedaran Gula (Metrik Tan)
	Domestik	Industri
2004	651,973.12	306,895.34
2005	701,172.96	326,333.16
2006	735,114.06	358,310.44
2007	753,219.61	386,225.04
2008	787,700.03	397,745.12
2009	806,381.88	474,801.16

Sumber: Kementerian Perdagangan Dalam Negeri, Koperasi dan Kepenggunaan, 2010
7 Langkah bijak mengurangkan gula

• Minum air kosong bagi menggantikan minuman manis seperti air berkarbonat, air sirap dan kordial.
• Hadkan gula, susu pekat manis, susu isian pekat manis dan krimer manis kepada 1 sudu teh sahaja untuk setiap cawan minuman.
• Elak menambah gula dalam masakan. Sediakan kuih dan kek yang rendah kandungan gula.
• Elakkan makanan dan minuman bergula di antara hidangan utama dan sebelum waktu tidur.
• Makan buah sebagai pencuci mulut bagi menggantikan makanan bergula seperti kuih, kek dan bubur.
• Baca label dan elakkan produk yang menyenaraikan gula di bahagian awal senarai ramuan.
• Pilih produk berlabel "rendah gula" dan "bebas gula".

Rujukan

• Panduan Diet Malaysia 1999. Jawatankuasa Penyelaras Makanan dan Pemakanan Kebangsaan, Kementerian Kesihatan Malaysia.
• Recommended Nutrient Intake, 2005. National Coordinating Committee on Food and Nutrition, Ministry of Health Malaysia.
• Strategy for the Prevention of Obesity Malaysia 2005.
• National Healthy Morbidity Survey III, 2006. Ministry of Health Malaysia.
• Malaysian Adult Nutrition Survey, 2002/2003. Ministry of Health Malaysia.
• Food Balance Sheet, FAO 2008.
• Panduan Diet Malaysia, 2010. Kumpulan Kerja Teknikal Panduan Diet Malaysia. Kementerian Kesihatan Malaysia.

Semakan Akhir : 19 April 2012

This is Me! How About u? Wonka's BIODATA

Vital Statistics...

Me:Marlina Ismail

Nicknames: Elin , Along, Wonka

Birthday: 10th Ju;y 1983

Place Of Birth: General Hospital Kuala Lumpur

Zodiac Sign: Cancer

Male or Female: Female

Occupation: Secretary

Residence: Kuala Lumpur
Screen Name: mynicknameiswonka

Appearance...

Hair Colour: My hair is short, previously I was like a boy.
Hair Length: Shoulder length... I've had it really long for the past few years so decided to go for something shorter, and now I'm keeping back my hair long

Eye Colour: I have Brown eyes.

Best Feature: I like my eyes, my teeth, my lips..I mean everything except my hips! Hips dunnot lie tho!  whether they are my best feature or not, I don't think that's for me to judge.

Piercings: I only have my ears pierced.  I used to have them done in a few different places when I was going through that wannabe rock chick at 16, but took them out when I came to my senses. I have a pierce on my tounge, and i make it twice. I found it is sexy until I have to make it disappear.

Righty Or Lefty: I'm right handed.

My 'Firsts'...

First Best Friend: I have around 5 to 6 to 7 best friends, and most of all is guy.

First Award: Debate Contest.
First Sport You Joined: Dash pairing

First Real Holiday: WI guess Genting Highland or Port Dickson

First Concert: Mamma Mia

First Love: I don't think I properly knew what love is.

Favourites...

Movie:I noticed that I was more interested in comedy films, action and love. Like X Men, Pretty Women, Transformer, Catch Me If you Can, a movie from Steven Spielberg, Tim Burton.

TV Show: Running Man, Ellen The Generous.

Colour: Black, Purple, Red

Song: R&B, Hip Hop, Jazz, Dangdut or some music that I able to bang my head.

Sweets: Yes, I am someone that love sweet, and I have to stop it!

Restaurant: Anything that my tongue able to feel

Store: Selfridges or if online stores count then Yours Clothing (plus size fashion at affordable prices)

School:I miss those moment

Book: P.S. I Love You & RM10,000

Magazine: I love gossip and knowledge magazine

Shoes: Something that I'm comfortable with and affordable.

Currently...

Feeling:I am always happy, want try something new, excited for tonite (and it is everyday), cant wait for this coming Saturday.

Single or Taken: Scandal, still waiting my my Mr. Right

Eating: God! I am very2 passionate about food. Help me!!! Typing: This blog post, duh..

Online: Oh yes, clearly.

Listening to: John Legend's album
Thinking about: Thinking about next meeting with my client for another 10 minutes.
Wanting: I really want to be snuggly and warm (back in bed!) and to get some motivation back about my life.

Watching: Nothing other than this screen.

Future...

Want Children?: Yes, 5. 3 boys and 2 daughters.

Want to be married: Of course, we want the fairytale.

Careers in Mind: I want to be a good housewife and a mother to my kids.

Where do you want to live: Somewhere nearby the beach.

Have You Ever...?

Kissed a Stranger: ermmm...No!

Had Alcohol: Yes, more than my fair share I'd say, especially when I was early 20.

Smoked: Ermmmm Yes....

Ran Away from home:Yes, til now..hahahhahaha!

Broken a bone: Never.

Broken someones heart: A lot I guess...

Broken up with someone: Yes and I'm not sad about it. It is TAKDIR..

Cried when someone died: Yes. 

Cried at school: Yes, many a time.

Do You Believe In...?

God:Of course I do..Allahhu Akbar!

Miracles: I believe that good things can happen when you least expect them to so I guess so, yeah.

Love at First Sight: I knew I loved him the moment I met him.  Id felt 'lust at first sight' before but this was completely different.  So yes, I am a believer although I think a lot of people confuse love with lust.

Ghosts: Yes i completely believe in ghosts, the afterlife and communicating with the dead.

Aliens: Nah.  Hurts my head to think of the universe and life beyond.  Although it would be cool to have life on other planets.

Soul Mates: Yes but i think a soul mate doesn't necessarily have to be a lover, it can be a friend too.

Heaven: I believe you go somewhere when you die..

Hell:I believe.

Kissing on the first date: Ermmm...depend...but I dun think so!

Yourself: Strongly write that I do believe myself!

Half Full or Half Empty: It sounds silly but I am kind of in the middle.  Like i usually air on the half empty side but then I tell my self positive things (half full) to try to make myself feel better.  Its all a con!  Haha, id say more half empty though.

Benefit of Honey, I'm Impressed! Not BerMadu okay..

Honey
Honey is the only food on the planet that will not spoil or rot.
It will do what some call turning to sugar. In reality honey is always honey.
However, when left in a cool dark place for a long time it will do what I rather call “crystallizing”.
When this happens I loosen the lid, boil some water, and sit the honey container in the hot water, off the heat and let it liquefy It is then as good as it ever was.
Never boil honey or put it in a microwave. To do so will kill the enzymes in the honey.

Honey and Cinnamon:

It is found that a mixture of honey and Cinnamon cures most diseases.
Honey is produced in most of the countries of the world.
Scientists of today also accept honey as a ‘Ram Ban’ (very effective) medicine for all
kinds of diseases.
Honey can be used without any side effects for any kind of diseases.
Today’s science says that even though honey is sweet, if taken in the right dosage as a medicine, it does not harm diabetic patients.

Weekly World News, a magazine in Canada , in its issue dated 17 January,1995 has given the following list of diseases that can be cured by honey and cinnamon as researched by western scientists:

HEART DISEASES:
Make a paste of honey and cinnamon powder, apply on bread, instead of jelly and jam, and eat it regularly for breakfast.
It reduces the cholesterol in the arteries and saves the patient from heart attack.
Also, those who have already had an attack, if they do this process daily, they are kept miles away from the next attack.
Regular use of the above process relieves loss of breath and strengthens the heart beat.
In America and Canada , various nursing homes have treated patients successfully and have found that as you age, the arteries and veins lose their flexibility and get clogged; honey and cinnamon revitalize the arteries and veins.


ARTHRITIS:
Arthritis patients may take daily, morning and night, one cup of hot water with two spoons of honey and one small teaspoon of cinnamon powder.
If taken regularly even chronic arthritis can be cured.

**if it is osteoarthritis, it cannot be cured, because the bone is gone.  However, it may help with inflammation.

In a recent research conducted at the Copenhagen University , it was found that when the doctors treated their patients with a mixture of one tablespoon Honey and half teaspoon Cinnamon powder before breakfast, they found that within a week, out of the 200 people so treated, practically 73 patients were totally relieved of pain, and within a month, mostly all the patients who could not walk or move around because of arthritis started walking without pain.


BLADDER INFECTIONS:
Take two tablespoons of cinnamon powder and one teaspoon of honey in a glass of lukewarm water and drink it. It destroys the germs in the bladder…

CHOLESTEROL:
Two tablespoons of honey and three teaspoons of Cinnamon Powder mixed in 16 ounces of tea water, given to a cholesterol patient, was found to reduce the level of cholesterol in the blood by 10 percent within two hours.
As mentioned for arthritic patients, if taken three times a day, any chronic cholesterol is cured. According to information received in the said Journal, pure honey taken with food daily relieves complaints of cholesterol.

COLDS:
Those suffering from common or severe colds should take one tablespoon lukewarm honey with 1/4 spoon cinnamon powder daily for three days.
This process will cure most chronic cough, cold, and clear the sinuses.

UPSET STOMACH:
Honey taken with cinnamon powder cures stomach ache and also clears stomach ulcers from the root…

GAS:


According to the studies done in India and Japan , it is revealed that if Honey is taken with cinnamon powder the stomach is relieved of gas.

IMMUNE SYSTEM:
Daily use of honey and cinnamon powder strengthens the immune system and protects the body from bacteria and viral attacks. Scientists have found that honey has various vitamins and iron in large amounts.
Constant use of Honey strengthens the white blood corpuscles to fight bacterial and viral diseases.

INDIGESTION:
Cinnamon powder sprinkled on two tablespoons of honey taken before food relieves acidity and digests the heaviest of meals.

INFLUEN Z A:

A scientist in Spain has proved that honey contains a natural ‘ Ingredient’ which kills the influenza germs and saves the patient from flu.

LONGEVITY:
Tea made with honey and cinnamon powder, when taken regularly, arrests the ravages of old age.
Take four spoons of honey, one spoon of cinnamon

powder, and three cups of water and boil to make like tea.
Drink 1/4 cup, three to four times a day. It keeps the skin fresh and soft and arrests old age.
Life spans also increase and even a 100 year old, starts performing the chores of a 20-year-old.

PIMPLES:
Three tablespoons of honey and one teaspoon of cinnamon powder paste.
Apply this paste on the pimples before sleeping and wash it next morning with warm water.
If done daily for two weeks, it removes pimples from the root

SKIN INFECTIONS:
Applying honey and cinnamon powder in equal parts on the affected parts cures eczema, ringworm and all types of skin infections.

WEIGHT LOSS:
Daily in the morning one half hour before breakfast on an empty stomach, and at night before sleeping, drink honey and cinnamon powder boiled in one cup of water.
If taken regularly, it reduces the weight of even the most obese person.
Also, drinking this mixture regularly does not allow the fat to accumulate in the body even though the person may eat a high calorie diet.


CANCER:
Recent research in Japan and Australia has revealed that advanced cancer of the stomach and bones have been cured successfully.
Patients suffering from these kinds of cancer should daily take one tablespoon of honey with one teaspoon of cinnamon powder for one month three times a day.

FATIGUE:
Recent studies have shown that the sugar content of honey is more helpful rather than being detrimental to the strength of the body.
Senior citizens, who take honey and cinnamon powder in equal parts, are more alert and flexible.
Dr. Milton, who has done research, says that a half tablespoon of honey taken in a glass of water and sprinkled with cinnamon powder, taken daily after brushing and in the afternoon at about 3:00 P.M., when the vitality of the body starts to decrease, increases the vitality of the body within a week.

BAD BREATH:
People of South America , first thing in the morning, gargle with one teaspoon of honey and cinnamon powder mixed in hot water, so their breath stays fresh throughout the day.


HEARING LOSS:
Daily morning and night honey and cinnamon powder, taken in equal parts restores hearing.

EAT FEEL LOVE

I
LOVE
EAT

I
LOVE
CHEW

I
FEEL
IT
 
I
LOVE
YOU

The feel when Im eating is something that good, phrase that I narrated it is " uuuuhhhhh, Im lost for 5 seconds"

Staring at the food, imagine it go into my trachea, my intestinal, my stomach..and thats IT!

Garang Ke?

Everything must be a reason for it tho!
Why she turn around ferocious,
Since the beginning,
And it has became a habit.

Kinda of like normal, but its goes around,
When she realize people recoils of her,
And it happen towards people that doesn't know her at all.

Well.. Well.. Well..
Its ok, its alright..
Not to fear, not to worry..
She is cool, she is rock!

So lets be friend with her..